En iyi multivitamin hangisi?

Çok beslenmek dengeli beslenmek anlamına gelmiyor. Bazı antibiyotiklerin ve diğer ilaçların yan etkileri vitamin eksikliğinde daha bir yıkıcı olabiliyor. Dolayısıyla, çok yiyen biri olsanız bile dengeli beslenmiyorsanız, arada bir multivitamin almakta fayda var gibi görünüyor. Ancak unutmayın ki, multivitamin almak öyle leblebi çekirdek almak gibi bir şey değil. Eczanede satılması zorunlu olmasa da, doğru kullanılmazsa […]

Günlük izin verilen vitamin değerleri ve multivitaminler

Starbucks içeceklerinin okunuşu

Starbucks’ta içeceklerin adı aslında tuhaf bir şekilde farklı farklı dillerden gelen kelimelerden oluşuyor. Ama biz Türkiye’de okuduğumuza göre hepsini İngilizce’ymiş gibi okursak, zaten baristalar anlıyorlar. Onlar da çoğunlukla öyle yapıyor. Ben de Starbucks’ta içecekler nasıl okunuyor, dilim döndüğünce yazayım, bir yaraya parmak basayım istedim. Burayı okuyup daha bir güvenle sipariş verebilirsiniz. (Aslında güvenmeyecek bir şey […]


Bebek için oyun halısı mı yoksa oyun matı mı?

Yakın zamanda çocuğum olduğunu belirtmiştim. Teknolojiyi araştırmadan almayan bir baba olarak, bu kıymetli varlığın zamanının çoğunu üzerinde geçireceği teknolojiyi araştırmamam düşünülemezdi tabii ki. Peki halı mı, mat mı? Neden? Kısaca özetleyeyim:

Dwinguler Oyun Matı'ndan bir kesit

Arabanız çekildi, nerede arayacaksınız?

Az evvel İstanbul’da oturan bir yakınımın arabası çekildi. İlk defa başıma gelmesine rağmen (hem de uzaktan) 17 dakikada yerini tespit edebildim. Bilgilerim daha çok tazeyken hem ileride lazım olursa bana faydası olsun hem okuyana diye çekilen araç nasıl bulunur, nerede aranır yazıyorum. Bu listeye baksaydım 5 dakikada bulurdum herhalde.


Uzun zamanın kısa özeti

Merhaba Kirpigiller, Aylardır yazmıyorum biliyorsunuz. Ama neden yazmadığımı bilmiyorsunuzdur, anlatayım


Antibiyotik ve kocakarı ilaçları üzerine 4

Antibiyotik kullanmadan önce iki değil üç kere düşünün. Nedenini kısaca anlatayım. Ama önce standart feragatname: Ben bir doktor değilim. Bu konulara yakın zamanda kişisel sağlığım sebebiyle çok ama çok vakit harcadım. Çok okudum. Ama yine de doktor değilim. Eczacı da değilim. Burada yazdıklarımı mümkün olduğunca yoruma açık yazıyorum. Burada okuduklarınızı uygulamaya karar verirseniz başınıza doğrudan veya […]